Начать питаться правильно не так сложно, как кажется, если включить в рацион богатые на вкус продукты. Мы привыкли считать, что всё полезное — невкусно, но это совсем не так. Чем больше вкусов в вашем рационе, тем меньше вам будет хотеться съесть конфетку или заказать картошку фри.

Отличный пример яркого вкуса, низкой калорийности и пользы для организма — сыр Фета. Фета содержит полезные для кишечника бактерии и микроэлементы: кальций, фосфор, натрий, магний, калий, цинк, а также витамины А, В, Е, К. Этот сыр хорошо сочетается с овощными салатами, и благодаря своему солёному вкусу, не требует добавления соли и дополнительных заправок. Также Фету можно добавить в соус для пасты или использовать для бутербродов на цельнозерновом хлебе.

19 мая 2021